විස්තර ලෝකය

නින්දට යනවිට ඡංගම දුරකථනය ලග තබා ගන්නවාද??          ස්මාර්ට් ෆෝන් , ටැබ්ලට්  හා ඡංගම දුරකථන භාවිත කරන්නන්ගෙන් 63% ක් නින්දට යාමේදී පුරුද්දක් ලෙස ලග තබා ගන්නා බවට පර්යේෂණ වලදී අනාවරණය වී ඇත.තම ඩිවයිස් එක නින්දෙන් අවදි වීම සදහා එලාම් එක වශයෙන්ද භාවිතා කරන බවට ද මෙම පර්යේෂණ වලදී තවදුරටත් අණාවරනය වී ඇත.       මෙම මොබයිල් ෆෝන්,ටැබ්ලට් ආදී ඩිවයිස් ලග තබා ගැනීමේ ඇති සෞඛ්‍ය හානි පිලිබදව අද අපි විමසා බලමු. කිසිදු බාහිර සංවේදනයකින් තොරව නින්දක් ලැබීම ඉතා සැපවත් හිතකර නින්දක් ලෙස සැලකිය හැක.දුරකථනය ලගඇති විටදී ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ යටිසිත ඇමතුමක් හෝ පනිවිඩයක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී. එය සැපවත් නින්දට ප්‍රබල බාධාවකි.Hyper vigilance ලෙස මෙම තත්වය හදුන්වනු ලබයි. මෙම අයහපත් සිරිත මීටත් වඩා ප්‍රබල අනතුරුදායී තත්වයකට වුවද පත්කල හැක.    නිදාසිටිනා විට ඇසේ දෘෂ්ඨිවිතානය බාහිරින් එන බොහොමයක් කදම්භ ඇසට ප්‍රතිග්‍රහණය කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැත.එහෙයින් රාත්‍රීකාලයේ ඇසට පතිතවන බොහෝ ආලෝක කදම්බ නින්දට බාධාවක් නොවේ. එහෙත් මොබයිල් ෆෝන් හා අනෙකුත් ඩිවයිස් මග...

දියවැඩියාව පරදන්නට නම්             රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම දියවැඩියාව වේ.අග්න්‍යාසයේ තිබෙන ඉන්සියුලින් හෝමෝනය මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරනු ලබයි. ඉන්සියුලීන් හෝමෝනයේ ක්‍රියාකාරීත්නයේ මදිකම නිසා හෝ ඉන්සියුලීන් හෝමෝනයේ වූණතාවය හේතුවෙනි දිය වැඩියා තත්වය ඇතිවේ. දියවැඩියා රෝගය නිට්ටාවට සුවකල නොහැකි අතර රෝග පාලනය සදහා රෝගියාගේ කැපවීම අත්‍යාවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත් මනා රුධිර සීනි පාලනය මගින් දියවැඩියා රෝගීන්ටද සාමාන්‍ය දිවි පෙවෙතක් ගත කල හැක. දියවැඩියා රෝගයෙහි සීනි පාලනය නොකළහොත් විනාශකාරී සංකූලතා ඇති විය හැක.වකුගඩු රෝග , පෙනීමේ දුර්වලතා , ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය , ක්ලාන්තය ආදී රෝග ලක්ෂණ වේ. දියවැඩියා රෝගයට බලපාන හේතු මානසික ආතතිය ආරය තරබාරුකම අධික ආහාර අනුභවය හා ව්‍යායාම අඩුකම උපත් බර අඩු දරුවන් ගර්භණී කාලයේ දියවැඩියාව ඇතිවූ මව්වරුන් දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ තොල කට වියලීම නිතර පිපාසය තෙහෙට්ටුගතිය නිතර ඇතිවන කුසගින්න ශරීරයේ බර කෙටිකාලයකදී අඩුවීම රාත්‍රී නින්දෙන් අවදිවී මුත්‍රා පය කරන වාර ගණන වැඩිවීම රෝග විනිශ්ච පරීක්ෂණ ආහාර ගෙන මද වේ...

අච්චුගැසූ මිනිස් හදවත         ලෝකය වෙනස් කරන ත්‍රිමාණ මුද්‍රණය  ත්‍රිමාණ මුද්‍රණය පුදුම ආකාරයකින් ලෝකය වෙනස් කිරීමට සමත් වී ඇත. යම් වස්තුවක ත්‍රිමාණ ඩිඡිටල් එකතුවක් මගින් එම තිිමාණ ඩිඡිටල් එකතුව සැබෑ භෞතික වස්තුවක් ලෙස නිර්මාණය කිරීමට ත්‍රිමාණ මුද්‍රණ තාක්ෂණය මගින් හැනියාව ලැබී ඇත.මෙම ක්‍රියාවලිය අදියර දෙකකින් යුක්ත වේ. එහි පළමු අදියර ලෙස ඔබ විසින් නිර්මාණය කළ හෝ අන්තර්ඡාලයෙන් සොයාගත් ත්‍රිමාණ ඩිඡිටල් වස්තුවක රූපය සකසා ගැනීමයි. දෙවන පියවර එම ත්‍රිමාණ ඩිඡිටල් වස්තු රූපය ත්‍රිමාණ ඩිඡිටල් යන්ත්‍රය වෙතට යොමුකර එම වස්තු රූපය සැබෑ භෞතික වස්තුවක් බවට පරිවර්තණය කර ගැනීමයි.ත්‍රිමාණ ඩිඡිටල් වස්තු රූපය මෙහිදී කුඩා ස්ථර වශයෙන් යන්ත්‍රය හදුනාගෙන එම ස්ථර එක මත එක ස්ථර ලෙස පවතින ලෙසට ත්‍රිමාණ මුද්‍රණ යන්ත්‍රය මගින් මුද්‍රණය කිරීමෙන් වස්තුව ගොඩ නංවනු ලබයි.                                                             ...

පැයක් වැනි කාලයකින් පිළිකා සෛල නසන විශ්මිත සංයෝගය                    පිළිකා සෛල පැයක් වැනි කෙටි කාලයකින් විනාශ කිරීමේ හැකියාවක් ඔලීව් තෙල් වල ඇති බව පර්යේෂණ වලදී හෙළිවී ඇත. එමගින් අනෙකුත් සෛල වලට හානියක් හෝ කිසිදු අතුරු ආබාධයක් ඇති නොවන බවද තහවුරු වී ඇත.මෙම කරුණු පිළිබද වැඩිදුර විස්තර "molecular and cellular oncology " නම් වූ ඡර්නලයේ ඔලිව් තෙල් පිළිබද විස්තරය මගින් ලබා ගත හැක.            මෙහි ප්‍රතිඵල දකින විද්‍යාඥයින් පවා පුදුමයට පත්වී ඇති බවට වාර්තා වී ඇත. පිළිකාව වලක්වා ගත හැකි පෝෂකයක් ලෙස මෙම ඔලීව් තෙල් භාවිතය සදහා ඡනතාව යොමු විය යුතු බව මෙම පරීක්ෂණ වල ප්‍රතිඵල මගින් අණාවරනය නොවන්නේද??........... ඔලිව් තෙල් වල ඇති " Oleocantha "නම් සංයෝගය මෙම පහල රෝග වලටද වඩාත් හිතකර බව සොයාගෙන ඇත.       ඇල්ෂයිමර් රෝගය  ඔස්ටියෝපරෝසිස්                                     ...

                  හිසරදයෙන් පීඩා නොවිදපු අයෙක් මිහිපිට නොමැති බව අපගේ වැටහීමයි.නොයෙකුත් අවස්තාවලදී විවිධ හේතූන්ගෙන් හටගන්නා හිසරදය සමහර රෝගවල ලක්ෂණයක් ලෙසද පෙන්වා දිය හැක. හිසරද අවස්තා ලෙස සෙම් සහිත හිසරදය වාතය සහිත (සයිනසයිටීස්) හිසරදය මෙන්ම මානසික පීඩනය මත  ද හිසරදය ඇතිවේ. ඒ අවස්තා අතර සර්ප විෂ සහ වෙනත් විෂ ශරීරගත වීමෙන් ඇතිවන හිසරදය හා ප්‍රතිශ්‍යාව උණ ඉරුවාරදය වැනි රෝග අවස්තා ද හමුවේ.හිසරදයට ප්‍රතිකාර හේතුවට අනුව යෙදිය යුතුවේ. හිසරදය සදහා පොදුවේ යෙදිය හැකි ප්‍රතිකාර කීපයක් 01  .  අරලු කොහොබ දුම්මැල්ල කලාදුරු අල වියලි කහ ලුණුවිල සුදු හදුන් රසකිද කලං 01 මද 10 ගානෙ ගෙන වතුර කෝප්ප අට එකට සිද පත බාගෙ බැගින් උදේ සවස බොන්න. 02  . අරලු බුලු නෙල්ලි බිං කොහොඹ වියලි කහ කොහොඹ පොතු රසකිද කලං 01 මදට 14 ගානෙ ගෙන වතුර කෝප්ප 8 1ට සිද කෝප්ප 1/2 බැගින් උදේ සවස බොන්න. 03  . බෙලි මුල් බැබිල මුල් ඉගුරු කලං 4 ගානෙ ගෙන වතුර කෝප්ප 8  1ට සිද කෝප්ප 1/2 බැගින් උදේ සවස බොන්න. සෙම සහිතව...