WARNING MESSAGE FROM FACE BOOK ...........

FACE BOOK එකෙන් නඩු ...

SPAM කලොත් FACE BOOK එකෙන් නඩු...

ෆේස් බුක් සමාඡ ඡාලයට එම සමාඡඡාල වෙබ් අඩෙවිය අනිසිලෙස භාවිත කරමින් එමගින් වාසි ලබාගැනීමට උත්සාහ කරන SPAMMERS ලාට විරුද්ධව සටන් වැදීමට දිගින් දිගටම සිදුව ඇත.මෙසේ හදුනාගනුලබන වරදකරුවන් හට දඩුවම් පිරිනැමීමටද ෆේස් බුක් සමාඡ ඡාල වෙබ් අඩෙවිය ක්‍රියා කර ඇතැයි වාර්තා වෙයි. නිලවශයෙන් ලැබෙන තොරතුරු වලය අනුව මෙලෙස වරදකරුවන් බවට පත්වූ පුද්ගලයින්ගෙන් මේ වනවිට ඇමෙරිකානු ඩොලර් බිලියන 2 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබාගෙන ඇතැයි වාර්තා වේ.

"FACE LIKES" විකුණන SPAMMERS වෙතද FACE BOOK ආයතනය මේ වනවිට අවධානය යොමු කර තිබේ.විවිධ ව්‍යාපාරවල ප්‍රසිද්ධිය වැඩිකරගැනීමේ අරමුනින් මිලදී ගනු ලබන FACE LIKES ව්‍යාඡව ලබාගත් බවට හදුනාගතහැකි පද්ධතියක් මේ වන විටත් FACE BOOK සමාඡඡාල අඩවි නිර්මාණකරුවන් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර මෙසේ ව්‍යාඡලෙස ලබා ගනුලබන FACE LIKES ස්වයංක්‍රීයවම ඉවත් කිරීමටද එම පද්ධතිය මගින් කටයුතු යොදා ඇති බවට වාර්තා වේ.

FACE BOOK සමාඡ ඡාල අඩවිය හා සම්බන්ධව කටයුතු කරන ඔබ මෙම වෙබ් අඩවිය තුල ඉතාමත් සංවරව කටයුතු කල යුතු අතර එසේ නොවුනහෙතේ වැරදිකරුවන් හට දඩුවම් පමුණුවීමටද FACE BOOK ආයතනය දෙවරක් නොසිතන බවට ඔබ සැමට අවධාරණය කරමි.....

හැමෝටම කියවන්න මෙම ලිපිය share කරන්න..

Comments

VITAMIN C

හිතුමතේට නොගතයුතු විටමින් C විටමින් වර්ග භාවිතයට බොහෝ දෙනෙකු වර්තමානය වනවිට පෙලබී ඇත.හිතුමතේය මේ ලෙසට විටමින් වර්ග ගැනීම සුදුසු නොවේ. මෙසේ හිතුමතේට ගන්නා විටමින් වර්ග අතරින් විටමින් C බහුලව දැකිය හැක.මීට හේතුව ලෙස විටමින් C පහසු මිලට ලබා ගැනීමට හැකිවීමත් ඇබුල් රසයෙන් වීමත් දැක්විය හැක. විටමින් C යනු "ඇස්කොබික්" ඇසිඩ් වර්ගයටය.මෙය ප්‍රතිඔක්ෂිකාරක කාබන් වර්ගයකි.එමෙන්ම මෙය ඡල ද්‍රවී හෙවත් ඡලයේ දියවන කාබන් වර්ගයකි.විටමින් C බහුලව නෙල්ලි,පේර,තක්කාලි වැනි පළතුරු වල පවතී. ශරීරයේ එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් වලට මෙම විටමින් C යම් ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ.ශරීරයේ අනවශ්‍ය මුක්ත ඛණ්ඩක උදාසීන වේ.එදිනෙදා අප ගන්නා නැවුම් එලවලු හා පළතුරු මගින් විටමින් C පහසුවෙන් ලබාගත හැක.විටමින් C ශරීරයට වැඩි උවහොත් වැඩිපුර විටමින් මුත්‍ර මගින් ශරීරයෙන් ඉවත් වේ.මෙම විටමිනය රෝගී අවස්තාවලදී වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ නොකරයි. විටමින් C රෝග සඳහා වෛද්‍යවරු අනුමත කරනු ලබන අවස්තා. ආහාර මගින් විටමින් C ලබාගත හැකි පුද්ගලයින්ට. තොල් පැලෙන හා වියලෙන රෝග අවස්ථා වලදී. මුත්‍රා ආසාදන අවස්තාවලදී දෙනු ලබන

To Beat Diabetes

දියවැඩියාව පරදන්නට නම් රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම දියවැඩියාව වේ.අග්න්‍යාසයේ තිබෙන ඉන්සියුලින් හෝමෝනය මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරනු ලබයි. ඉන්සියුලීන් හෝමෝනයේ ක්‍රියාකාරීත්නයේ මදිකම නිසා හෝ ඉන්සියුලීන් හෝමෝනයේ වූණතාවය හේතුවෙනි දිය වැඩියා තත්වය ඇතිවේ. දියවැඩියා රෝගය නිට්ටාවට සුවකල නොහැකි අතර රෝග පාලනය සදහා රෝගියාගේ කැපවීම අත්‍යාවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත් මනා රුධිර සීනි පාලනය මගින් දියවැඩියා රෝගීන්ටද සාමාන්‍ය දිවි පෙවෙතක් ගත කල හැක. දියවැඩියා රෝගයෙහි සීනි පාලනය නොකළහොත් විනාශකාරී සංකූලතා ඇති විය හැක.වකුගඩු රෝග , පෙනීමේ දුර්වලතා , ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය , ක්ලාන්තය ආදී රෝග ලක්ෂණ වේ. දියවැඩියා රෝගයට බලපාන හේතු මානසික ආතතිය ආරය තරබාරුකම අධික ආහාර අනුභවය හා ව්‍යායාම අඩුකම උපත් බර අඩු දරුවන් ගර්භණී කාලයේ දියවැඩියාව ඇතිවූ මව්වරුන් දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ තොල කට වියලීම නිතර පිපාසය තෙහෙට්ටුගතිය නිතර ඇතිවන කුසගින්න ශරීරයේ බර කෙටිකාලයකදී අඩුවීම රාත්‍රී නින්දෙන් අවදිවී මුත්‍රා පය කරන වාර ගණන වැඩිවීම රෝග විනිශ්ච පරීක්ෂණ ආහාර ගෙන මද වේලාවකට පසු රුධිර සීනි මට්ටම පර

VITAMIN E

විටමින් E වැඩිපුර ගැනීම අවදානම්... කාන්තාවන් විවිධ රූපලාවන්‍ය ගැටලු වලට පිලියමක් ලෙස , විටමින් ඊ විවිධ ආකාරයෙන් ලබා ගන්නා අයුරු දක්නට ලැබේ.එවැනි රූපලාන්‍ය ගැටලු අතර අධිකව කෙස් හැලීම සහ සමේ ඇතිවන ඇතැම් ගැටලු දක්නට ලැබේ. නමුත් , විටමින් උෘනතාවක් ඇතැයි විධිමත්ව හදුනා නොගෙන හිතුමතේ විටමින් ඊ පමණක් නොව වෙනත් විටමින් වර්ගද ගැනීම එතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. විටමින් උෟනතාවක් නොමැතිව හිතුමතේට විටමින් වර්ග ගැනීමෙන් වාසියක් අත්වනවාට වඩා සිදුවන්නේ හානියක් සිදුවනබව වටහා ගත යුතුය. විටමින් ඊ වැඩිපුර ගැනීමෙන් වන හානි... විටමින් ඊ යනු මේදයේ දිය වන , ඡලයේ දිය නොවන විටමින් වර්ගයකි. එම නිසා ශරීරය තුල විටමින් ඊ ගබඩා වී පවතින්නේ මේද පටක වලය. එය රතු රුධිරාණු (red cels ) නිෂ්පාදනයට මෙන්ම , රුධිර කැට ගැසීමේ යාන්ත්‍ර‍නයට වැදගත්වන විටමින් K සක්‍රීය කිරීමටද වැදගත් වේ. ඊට අමතරව ශරීරය තුල විටමින් ඊ ප්‍ර‍තිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින් මුක්ත ඛන්ඩක සහ මේදය මගින් ශරීරයේ අවයව, අස්ථි සහ පටක වලට හානි සිදුවී

විස්තර ලෝකය

Search This Blog